O Workout Hormonal: para ficares em forma em menos de 20 minutos em casa
Olá daqui é a Xi Barbosa
Sou Personal Trainer e atleta fitness a nível mundial...
Nos últimos 9 anos ajudei milhares de mulheres, tal como tu, a esculpir o corpo dos sonhos e a amar o que vêem no espelho.
Tive um acidente grave que fez com que me dedicasse de corpo e alma no mundo do fitness para encontrar soluções para mim.
E me apaixonei completamente.
Com a experiência adquirida na medida em que transformava o meu próprio corpo, decidi ajudar outras mulheres como eu.
Que tiveram imprevistos pelo caminho ou que repetem em silêncio “já não gosto de mim” a sentirem-se orgulhosas delas e a sentirem-se bem nos seus próprios corpos…
Se queres saber como, revelo tudo no botão abaixo:
Os vídeos do desafio
DIA #1
O que comer no pequeno almoço para reduzir o inchaço abdominal
DIA #2
Exercícios caseiros de poucos minutos para uma barriga lisa e definida
DIA #3
Alimentos para desinchar a barriga
DIA #4
A chave secreta dos abdominais que poucos falam
DIA#5
O Workout Hormonal: para ficares em forma em menos de 20 minutos em casa
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