A chave secreta dos abdominais que poucos falam
"Meu metabolismo parece bloqueado... como faço para acordá-lo?"
Esta é a mensagem de Maria, 42, que recebi há poucos dias ...
Ela me disse que, recentemente, era como se seu metabolismo tivesse travado ...
Deixou de ser uma fogueira ardente ...
e passou a ser uma pequena e fraca chama de vela.
Tudo o que ela comia parecia ir onde não deveria.
"Existem soluções?"
Bem, a primeira coisa que sugeri a ela é começar a cuidar de seus hormônios.
Porque os hormônios são o fator mais importante que afeta o metabolismo.
E como os hormônios são tratados?
Uma das estratégias mais simples e eficazes que conheço é seguir os "Workouts hormonais caseiros" de 18 minutos.
São exercícios rápidos e são capazes de ativar os teus 3 "hormônios das Deusas" ...
E, como resultado, eles ajudam a explodir o teu metabolismo como um incêndio, permitindo que queimes com mais e mais facilidade.
Para começar os workouts hormonais em casa, clique no botão abaixo:
Os vídeos do desafio
DIA #1
O que comer no pequeno almoço para reduzir o inchaço abdominal
DIA #2
Exercícios caseiros de poucos minutos para uma barriga lisa e definida
DIA #3
Alimentos para desinchar a barriga
DIA #4
A chave secreta dos abdominais que poucos falam
DIA#5
O Workout Hormonal: para ficares em forma em menos de 20 minutos em casa
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